學校建議 周一至五禁玩手機

▲ 香港執業眼科視光師協會會長鄭偉澤建議，6歲以下幼童應避免使用電子產品。

衞生署最新數字顯示，全港有53%小學生畢業時已患有近視。眼科專科醫生范舒屏曾參與研究發現，90年代，601名學前幼童中，只有2.3%患有近視，惟10年後，823名學前幼童中，已有6.3%患有近視，10年間升2倍。

電子產品可輔助親子和教學，叫父母又愛又恨，有家長規定女兒每星期只可玩一小時手機，有學校更建議周一至周五不可用手機作娛樂用途。

彭太和丈夫分別有1,000及1,300度近視。女兒1歲半時已驗出有200度近視，近視逐年加深，每年都要配新眼鏡，現約8歲已500度。

彭太指使用電子產品令女兒視力更差，故限制女兒每星期只可有一小時使用電子產品作娛樂，亦要確保有充足光綫及叮囑女兒多眨眼。

她又引述學校在家長會上建議，學童周一至周五不應使用智能電話作娛樂，只限周六及周日使用。

眼科視光師鄭偉雄表示，長期使用電腦、iPad等電子產品，令控制看近景的眼肌收緊，望遠景時就未能及時調節，聚焦力轉差，長遠或致近視加深、散光惡化。他建議市民可進行「眼操」訓練眼睛轉焦，每看電子產品20分鐘，就應放下電子產品休息20秒，看20呎以外的事物：「望一望對面棟樓，走去數下有幾多個窗。」

眼科專科醫生范舒屏引述近年澳洲的研究發現，進行戶外活動可預防及控制近視。

香港執業眼科視光師協會會長鄭偉澤亦建議，6歲以下幼童亦避免使用電子產品，惟因學習需要難以避免使用，建議幼童如需使用電子產品，應置於10吋至12吋距離以外，同時應每日於戶外活動一小時，以助控制近視情況。